Le problematiche principali di cui mi occupo sono:
- Difficoltà relazionali e interpersonali nel rapportarsi con amici, colleghi, parenti. Talvolta non si riesce a comunicare ciò che si vorrebbe e si ottengono risultati negativi. Spesso ci si sente “incompresi” e si fatica a mostrare il proprio punto di vista.
- Problemi relativi all’autostima.
- Stati ansiosi, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi.
- Stati depressivi: a volte ci si può sentire stanchi, apatici, si possono notare cambiamenti nel ritmo sonno-veglia o nell’alimentazione, si può avere la tendenza a “vedere tutto nero” e a non avere speranza nel futuro.
- Fobie: paure marcate e persistenti che comportano un grave disadattamento nella vita della persona. Ne esistono di differenti tipi, tra le più comuni ci sono l’agorafobia, la fobia sociale, la fobia del sangue, e altre forme fobie specifiche verso oggetti, animali, situazioni, ecc.
- Difficoltà conseguenti a momenti critici di vita, come gravidanza, pensionamento, malattie, lutto.
- Difficoltà nella gestione delle emozioni: si può imparare a comprendere le proprie emozioni, ascoltarle, riconoscerle, esprimerle in maniera adeguata e assertiva.
- Presa di decisioni: cambiare lavoro, sposarsi, cambiare aspetti importanti della propria vita, interrompere una relazione.
“Che io possa avere la forza di cambiare le cose che posso cambiare, che io possa accettare le cose che non posso cambiare e che io possa avere la saggezza di saperle distinguere.”
